Записи автора Виктория

25 апреля 2019

Всё что Вам может понадобиться - это вода или молоко для замешивания фарша и масло для жарки, ну и пекинская капуста и свежая зелень. Хлопья заливаем 0,4 литра воды, добавляем специи (по вкусу) и перемешиваем. Добавляем натертую на терке пекинскую капусту и мелко нашинкованную зелень( у меня кинза и укроп) Оставляем фарш для набухания. Через минут 10 приступаем к жарке. На...

12 апреля 2019

Готовятся легко и просто. Вкусный и лёгкий перекус или ужин! Пекинская капуста Авокадо Огурец свежий Зелень (Любая) Смесь - кунжут черный+белый Масло подсолнечное не раф. или кунжутное Листья Нори (морские водоросли) Способ приготовления: Нарезать овощи и зелень, сбрызнуть маслом, разложить на лист нори и свернуть рулетиком. Разрезать на равные части,...

29 марта 2019

В чём различие белого льна от коричневого? Объясняем - Белый лен более нежный на вкус, чем коричневый, содержит большее количество полифенолов и лигнанов. Вот и все различия! Его воздействие на внешний вид женщины заключается в гормоноподобном действии лигнанов. Взаимодействуя с рецепторами эстрогенов в слоях коже, они делают ее эластичной, упругой, активизируют процессы обновления...

21 марта 2019

Нам захотелось что- то новенькое и вот получился новый интересный вкус, слегка влажная и приятная запеканочка с сыром Маскарпоне .  Ингредиенты: - творог 250 гр  - сыр маскарпоне 150гр - 1 яйцо - мука пшеничная в/с (на глаз) - подсластитель по вкусу (сахар, сироп)  - соль щепотка, разрыхлитель- сода.  Приготовление : все...

13 марта 2019

Ну что, настала пора чистить кишечник, предлагаем один из вариантов: Салат "МЕТЕЛКА" Ингредиенты: все овощи сырые! Свекла 300 гр Капуста 100гр Морковь 300 гр Чеснок 1 зубчик Лимонный сок 2 ст.л. Льняное масло 1 ст.л. Можно добавить яблоко! Салат «Метелка» составлен таким образом, что с его помощью удается очистить кишечник от токсинов, а также сбросить лишний...

7 февраля 2019

ОСТОРОЖНО вызывает привыкание! Домашний Шоколад на меду с фундуком и маком Приятный мягкий вкус, тает во рту и доставляет удовольствие мммм... Готовится очень просто, я конечно делала всё на глаз, но примерно опишу. Всего 4 Ингредиента: 1) какао порошок 2) миндальная паста 3) кокосовое масло нерафинированное 4) мёд начинка может быть любая что у вас есть на кухне, я сделала с фундуком и...

4 февраля 2019

Салат из авокадо с яйцом – питательное и полезное блюдо, которое можно предложить домашним на обед или ужин. Ингредиенты: 1 авокадо 1 яйцо 1 огурец пекинская капуста (на глаз) зелень (подойдет любая) кунжут черный и белый кунжутное масло (либо другое на ваш выбор) Все ингредиенты порезать и смешать! Готово! Наслаждайтесь!

15 января 2019

Без варки, быстро, удобно и вкусно! А главное полезно! хлопья из белой кукурузы с ячменем- 3ст. ложки смена ЧИА- 1 ст.ложка сироп цикория- 1ч.ложка (Обладает низкой калорийностью) изюм -1 ст.ложка кокосовый урбеч 0,5 ч.ложки (можно и без) Готовим вечером на утро, занимает времени всего 3 минуты, изюм промыть и оставить в воде на ночь, утром все ингредиенты смешать, добавляем горячей...

25 декабря 2018

Без сахара, но сладкие за счет изюма, кураги и топинамбура. Жаренные на кокосовом масле! Ингредиенты: творог 500 гр. 5% жирности 2 яйца, мука цельнозерновая+ рисовая+ полбяная(в равных пропорциях), курага 100 гр, изюм 150 гр. семена чиа 2 ст. ложки, сироп топинамбура 2ст. ложки, соль, сода. для жарки: кокосовое масло http://zdorovo11.ru/produkty-iz-taylanda/kokosovoe-ma.....

17 декабря 2018

Полезно! Вкусно! Сытно!  Ингредиенты: Рис нешлифованный 350- 400 гр Творог 5% 250 гр. Яйцо 1 шт. Курага 100-150 гр. Мука Рисовая 150-200 гр. Сироп Топинамбура- 2ст. ложки, щепотка соли (можно и без соли)  Приготовление: Рис замочить желательно на 4-5 часов, отварить, добавить творог, яйцо, муку, соль перемешать, порезать мелко вымытую курагу, добавить в...