Записи автора Виктория

15 января 2019

Без варки, быстро, удобно и вкусно! А главное полезно! хлопья из белой кукурузы с ячменем- 3ст. ложки смена ЧИА- 1 ст.ложка сироп цикория- 1ч.ложка (Обладает низкой калорийностью) изюм -1 ст.ложка кокосовый урбеч 0,5 ч.ложки (можно и без) Готовим вечером на утро, занимает времени всего 3 минуты, изюм промыть и оставить в воде на ночь, утром все ингредиенты смешать, добавляем горячей...

25 декабря 2018

Без сахара, но сладкие за счет изюма, кураги и топинамбура. Жаренные на кокосовом масле! Ингредиенты: творог 500 гр. 5% жирности 2 яйца, мука цельнозерновая+ рисовая+ полбяная(в равных пропорциях), курага 100 гр, изюм 150 гр. семена чиа 2 ст. ложки, сироп топинамбура 2ст. ложки, соль, сода. для жарки: кокосовое масло http://zdorovo11.ru/produkty-iz-taylanda/kokosovoe-ma.....

17 декабря 2018

Полезно! Вкусно! Сытно!  Ингредиенты: Рис нешлифованный 350- 400 гр Творог 5% 250 гр. Яйцо 1 шт. Курага 100-150 гр. Мука Рисовая 150-200 гр. Сироп Топинамбура- 2ст. ложки, щепотка соли (можно и без соли)  Приготовление: Рис замочить желательно на 4-5 часов, отварить, добавить творог, яйцо, муку, соль перемешать, порезать мелко вымытую курагу, добавить в...

14 декабря 2018

Сироп Шелковицы и сироп Цикория Без САХАРА!!! Сироп- это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для нашего организма. Отличная за замена сахара! Сироп ЦИКОРИЯ - это источник клетчатки содержащий растворимые пищевые волокна более 85%! Пребиотик - стимулирует размножение и рост полезных бифидобактерий, способствует нормализации микрофлоры кишечника человека, укреплению иммунитета,...

5 декабря 2018

Каша из хлопьев полбы + экстракт проростков ячменя! Быстрый и полезный завтрак! Полба -это древний вид пшеницы, пленчатое зерно сохраняет минеральный и химический состав даже в молотом виде. Экстракт из проростков ячменя - вкусное лекарство из маленького зернышка!Полезный заменитель сахара и не только!

29 ноября 2018

Сытная и полезная запеканочка с кукурузной мукой, Без сахара!  Ингредиенты: Творог- 5% жирности 400-450гр 1 банан, 2 яйца, мука пшеничная цельнозерновая, кукурузная в равных пропорциях, (на глаз) подсластитель по вашему вкусу: сироп топинамбура, мёд и тд., сода на кончике ножа. Приготовление: в творог добавить банан (предварительно размять вилкой, брать банан с черными...

27 ноября 2018

Наш Любимый Быстрый и Полезный завтрак! Готовим с вечера, храним в холодильнике, а утром на завтрак у вас готова вкусняшка! Быстро и Просто! Йогурт-3,5 % жирности без добавок, Семена ЧИА-1ст. ложка и ваши любимые фрукты: яблоко,банан, инжир и т.д  ( на фото малинка), для сладости можете добавить сироп Топинамбура или мёд.

22 ноября 2018

Пряники или мягкое печенье из кураги со льном на цельнозерновой муке! БЕЗ САХАРА!  Очень вкусное, сытное и не обычное, ингредиенты можете менять по своему вкусу! Рецепт: Ингредиенты - курага 300-400 гр.(залить горячей водой часа на два или холодной по дольше) орехи грецкие (у меня были пекан) 1 банан, яйцо(можно и без него), мука цельнозерновая пшеничная на...

14 ноября 2018

Рецепт: Творог 500 гр. 2 банана, 2 яйца, мука цельнозерновая ячменная на глаз, соль, сода Приготовление: Творог смешать с размятыми бананами добавить яйца, муку,соль, соду, тщательно перемешать до густой консистенции, выложить в форму смазанную маслом и поставить выпекать при 180 гр на минут 40 Вот и все! Быстро и вкусно! А главное полезно! Если хотите добавте мёда или...

9 ноября 2018

Аюрведическое мыло Одж Панчамахабхута - Акаша Эфир,Акаша (эфир) - элемент, открывающий поры на коже. Это мыло очищает кожу и придаёт ей приятный аромат, который создаёт ощущение благополучия, свежести, поднимает настроение и придаёт оптимизм. Это мыло обладает ароматом индийского цветка Ратрани, который цветёт только по ночам.Мыло изготовлено на основе "мыльной лапши" (омыленные натуральные...