Конфеты необыкновенные

17 марта 2020

Мы предлагаем попробовать необычные конфеты, в основе которых чечевица. Нет сомнений в пользе конфет из чечевицы совместно с грецким орехом, семечками и финиками.

Польза чечевицы огромна, это ценный питательный продукт, который не только разнообразит ежедневный рацион, но и поможет избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

Ингредиенты:
- Отварной Чечевицы 0.5 стак.
- Орехи грецкие 50 г
- Семечки подсолнуха 4 ст. л.
- Финик 8 шт
- Какао-порошок 2 ст. л.
- Порошок топинамбура 2 ст.л.

по вашему желанию: кокосовая стружка, кунжут, мак, кэроб

Приготовление:
- Орехи и семечки промыть и замочить на 8 часов. Финики замочить холодной водой и оставить на час.Финики обсушить, очистить от косточек и перемять в пюре. Финики добавить к орехам и чечевице и всё измельчить в блендере. Добавить какао, топинамбур и тщательно перемешать. Из подготовленной массы скатать шарики. Обвалять в кокосовой стружке, кунжуте, маке или кэробе.

- Убрать конфеты в холодильник на 2 часа, чтобы все вкусы соединились.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Пищевая и энергетическая ценность на 100гр.

367.9 ккал

белки 10.3 г
жиры 11.4 г
углеводы 57.1 г