Сырники с изюмом,курагой и семенами Чиа!

25 декабря 2018

Без сахара, но сладкие за счет изюма, кураги и топинамбура. Жаренные на кокосовом масле!
Ингредиенты: творог 500 гр. 5% жирности
2 яйца, мука цельнозерновая+ рисовая+ полбяная(в равных пропорциях), курага 100 гр, изюм 150 гр. семена чиа 2 ст. ложки, сироп топинамбура 2ст. ложки, соль, сода.
для жарки: кокосовое масло http://zdorovo11.ru/produkty-iz-taylanda/kokosovoe-ma..

Приготовление: в творог добавить яйца, муку, перемешать, вводить постепенно другие ингредиенты тщательно перемешать до густой массы, (курагу и изюм заранее промыть), дать настояться минут 10-15, сформировать сырники, обвалять в муке, жарить на разогретой сковороде до готовности, можно в запечь в духовке. 
Приятного аппетита!

Мука полбяная http://zdorovo11.ru/muka-tselnozernovaya/muka-polbyan..
Мука рисовая http://zdorovo11.ru/muka-tselnozernovaya/muka-risovay..
Семена Чиа http://zdorovo11.ru/zerno-i-semena-dlya-prorashchivan..
Сироп топинамбура http://zdorovo11.ru/siropy/sirop-iz-topinambura-natur..