Тег «Нут»

30 декабря 2019

Отлично подойдет и на Новогодний стол! Богатый белком, полезный и вкусный салат, который может стать отличным вариантом здорового ужина или обеда. Ингредиенты: (примерно на 3 порции) Нут - 1 стакан Перец сладкий - 1 шт. Куриная грудка - 1 шт. Авокадо - 1 шт. Зелень - по вкусу Специи - по вкусу Кунжут белый Оливковое( кокосовое, подсолнечное) масло для обжаривания и для...

15 января 2017

Приготовить хумус дома - не сложно, а подавать его можно как закуску с хлебцами, питой, солеными или свежими овощами. Ну очень вкусно! Ингредиенты: Нут - 300 гр Чеснок - 2-3 зубчика Сок лимона Кунжутная паста тхина или кунжутная мука - пару ст.л. Зира Соль Оливковое масло - 2-3 ст.л. Паприка и кедровые орешки для подачи

8 августа 2016

Если вафельница давно стоит без дела на верхней полке шкафчика - срочно дайте ей работу:)!

21 апреля 2016

Так как основной компонент хумуса — горох нут, эта холодная закуска богата растительным белком, клетчаткой, железом, марганцем, триптофаном, витаминами группы B и ненасыщенными жирами. В качестве бонуса вы получите профилактику проблем с ЖКТ, снижение уровня холестерина и благотворное влияние на обмен веществ.

20 декабря 2015

Не менее вкусная и гораздо более полезная альтернатива чипсам. Я использовала не чили, а приправу карри - тоже получилось очень вкусно!

3 августа 2015

Предлагаю вам два рецепта вкусных салатов из нута и тунца. Такой салатик прекрасно дополнит обед или станет вкусным легким ужином. Угощайтесь:)